Ballett für Erwachsene & Senioren

Ballett Anfänger

ohne und mit Tanzvorkenntnissen

Mo. 19.30-21.15 Uhr

Di. 12.00-13.30 Uhr

Mi. 19.30-21.15 Uhr

Fr. 18.45-20.30 Uhr

Ballett Mittelstufe

mit guten Ballettvorkenntnissen

Do. 20.00-21.45 Uhr (mit Spitzentanz bei Eignung)

Kurse für Fortgeschrittene auf Nachfrage

alle Kurse bei Annette Farber

* keine einheitliche Ballettkleidung

Mit viel Freude und Bewegung werden gesundheitsfördernd und körperfreundlich die Grundlagen des klassischen Balletts auch bis ins hohe Alter vermittelt. Hier kann der Kopf mal vollständig abschalten und sich vom Alltag entspannen.

Die Anfängerkurse sind besonders geeignet für absolute erwachsene Neustarter und für Erwachsene, die früher einmal Ballett getanzt haben .

Der regelmäßige Ballettunterricht ist ein guter Ausgleich zum vielen Sitzen oder einseitiger Bewegung.
Durch das Lösen von Verspannungen kann sich eine ausgeglichene körperliche Fitness aufbauen und Rücken; Nacken und Kopfschmerzen können vorgebeugt werden. Der Ballettunterricht stärkt eine gesunde Körperhaltung, Koordination, Musikalität, gute Beweglichkeit und gleichzeitig Gedächtnis, Konzentration, Gefühl für Eleganz und Ästhetik.

Der Ballettunterricht beginnt mit Aufwärmübungen in der Mitte, es folgen Übungen an der Ballettstange, dann tänzerische Übungen im freien Raum  mit zu Beginn leichten Drehungen und Sprüngen. Die Klasse endet mit Dehnübung und der klassischen Verbeugung. Aufwärm- und Dehnübungen werden oft zu zweit ausgeführt und werden hierdurch nicht nur effektiver, sondern verstärken die Motivation. Die schönen tänzerischen Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt. Die ganze Stunde wird unterstützt durch klassische Ballettmusik.

Die Ausführung der Bewegungen werden nach den jeweiligen körperlichen Vorraussetzungen erklärt. Hierdurch wird individuell der eigenen Körper gesundheitsfördernd trainiert.

Bei sehr guten Vorkenntnissen kann nach Absprache auch Spitzentraining gelernt werden.

• bei Anmeldung bis 31. März 2017 kostenloses Fotoshooting: Ballettfotos im Tütü bzw. Kostüm
• 1x wöchentlich 50,- € im Monat
• 2x wöchentlich 75,- € im Monat
• 3x wöchentlich 95,- € im Monat
• 4x wöchentlich 110,- € im Monat
• Ermäßigung in Ausnahmefällen möglich
• Familienermäßigung — siehe Preise
• 10er Karte 145,-€ (4 Monate gültig)
• Kursgröße 5-12 TeilnehmerInnen
• zeitweise Unterricht nach den Lehrplänen
  der Royal Academy of Dance®
• Prüfungen der Royal Academy of Dance nach Absprache möglich
• kostenlose unverbindliche Probestunde nach Vereinbarung
• Zuschauen beim Erwachsenen Kurs zum Kennenlernen nach Absprache auch möglich
• Bei Interesse gerne per E-Mail anfragen